COMMENT EST NÉE MOMENT TERRAM ?
Suite à la participation d'une conférence sur l'immunité avec Paul Beaudry, j'ai redécouvert les bienfaits innommables d'être en contact avec la terre sois par les pieds nus sur le gazon-sable-terre, par la nage dans les lacs ou rivière. J'ai ressenti les bienfaits immédiat dans tout mon être. C'est un besoin essentiel pour moi que de vivre près du corps, de renouer avec la nature et de me libérer des tensions physiques, émotionnelles et d'un trop plein d'agitation mental. J'ai intégré cette pratique à mon quotidien avec des étirements et des respirations, ce qui est devenu complémentaire à la pratique de la méditation.
De grandes tensions m'ont quitté, ainsi que certaines douleurs physique. À chaque pratique, je retrouve une grande vitalité, un calme mental & intérieur ainsi qu'un assouplissement progressif des muscles et des tissus de mon corps et aussi j'apprécie retrouver certain un apaisement de certaine douleur. Je vous invite à lire les recherches d'études sur earting and grounding, le terme anglophone.
LE DÉROULEMENT:
C'est une heure de détente en renouant avec la nature en toute simplicité par la mise à la terre.
LES EFFETS
Après 30 minutes de la pratique et de la présence, la circulation des fluides s'accentue dans le corps et permet à des tensions de se libérer autant par le mouvement que par les différentes techniques de respirations proposées lors de l’activité.
POUR QUI ?
Cette activité est adapté à tous les groupes d'âge et surtout pour ceux qui n'ont pas une grande souplesse ou qui vivent des limitations physiques causés par des douleurs ou des raideurs du corps. C'est un moment pour se reconnecter à soi à son rythme, à son corps, à la nature et à la terre pour se revitaliser, faire circuler, libéré le surplus d'électricité accumulé dans le corps causant l'inflammation. Le fait d'être en contact direct avec le sol, lac ou rivière, cela agit comme conducteur contribuant aux échanges d'ions dans le corps, ce que le port de chaussure ne favorise pas, par les semelles de caoutchouc, qui agissent comme un freins à la circulation des échanges dans le corps humain.
LAC-ETCHEMIN : TOUS LES JEUDIS de 9h à 10h à L'ÉCO PARC
TARIFS : 15$ par rencontre ou 50$ pour 5 rencontres
MATÉRIEL requis: vêtement relax, grande serviette de plage & bouteille d'eau,